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いよいよマラソン大会シーズンに突入し、ランナーのみなさんも走りたくなる季節になりました。 今回はランニングを快適に続けるためのシューズ選び、体の使い方、練習プランのアドバイスを横浜みなとみらい中心にレク… read more
マラソン完走に向けてシューズの履き方、選び方のポイントやランニングに必要な体づくり、楽に長く走れるランニングフォームづくりとバテない練習方法などをご指導いたします。トータル走行距離5km程度予定です。… read more
ビギナー向けにシューズの履き方、選び方のポイントやランニングに必要な体づくり、楽に長く走れるランニングフォームづくりとバテない練習方法などをご指導いたします。トータル走行距離5km程度予定です。桜も満… read more