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女性でも筋肉は発達します!:池野百恵

恵比寿で活動しています女性パーソナルトレーナーの池野です。

先日早朝からパーソナルトレーニングを開始しておりました。 お客様も朝の方が時間が有効的に使えるとおっしゃっていましたが、 私もなか… read more

aranciaアカデミー「消化器官の不思議に迫る!」★池野百恵

8月もあっという間に過ぎてしまいそうですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?? Body Make Planner、パーソナルトレーナーの池野 百恵です。

去年から自主開催… read more

池野百恵チャリティーランニングイベント@代々木公園(7/24(日)8:00~) 

はじめまして。

パーソナルトレーナーの池野です。

このたびコチラのブログで女性の身体作りの為に最適な方法、筋力トレーニングや、なぜ筋力トレーニングが効果的ななのか?を具体的にご紹介させて頂きます。

Face… read more