はじめまして。
パーソナルトレーナーの池野です。
このたびコチラのブログで女性の身体作りの為に最適な方法、筋力トレーニングや、なぜ筋力トレーニングが効果的ななのか？を具体的にご紹介させて頂きます。
Facebookページには「女性の筋トレ向上委員会」の委員長として、トレーニングの方法を写真を使って解説していますので、ご興味のある方は「いいね！」をお願い致します。
さて、皆様にランニング練習会のお誘いとご案内を申し上げます。
7月２４日に代々木公園にてチャリティーランニング練習会を開催致します！
この日はスペシャル講師として、元K-1選手だった大野 崇先生をお招きしてのランニング練習会を実施致します！
大野さんは現役時代LSD走法で長い距離をゆっくり走るランニング方法を取り入れて身体を絞ったり、ロードワークは我々一般人よりも走っていらっしゃいます！そして、現役を引退してからもパーソナルトレーナーとして活動し、為末選手から直接レクチャーを受けられたり、武術から学んだコアの意識をランニングに生かすレクチャーを直接受けてみませんか？
安全で効果的なランニングフォームを一緒に体感してみましょう！
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チャリティランニング練習会
〈日時〉7月24日〈日〉 8：00～
〈集合場所〉WIRED FIT (http://www.wiredfit.jp/access/index.html)
〈参加費〉￥２,０００＋お気持ち
〈持ってくるもの〉水分補給、ランニングできる服装
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※雨天の場合は中止させて頂く可能性がございます。代々木公園でしたら小雨の場合決行いたします。
参加費につきましては全て東日本大震災被災者支援として寄付させて頂きます！
ご参加ご希望の方は、
http://form.os7.biz/f/c442c493/
からお申込みをお願い致します。
初めてランニングされる方も大歓迎です！お待ちしております！
