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[BROOKS CLUB]効率的な走り方に必要な体づくりオンラインランニングクリニック(テーマはバランス)

前回5月31日に開催しましたオンラインクリニックには全国各地から多くの方々に視聴頂きありがとうございました。第2回目となる今回はハイペリオンテンポについてです。

ランニングとバランスには密接な関係があります。ランニングは片足立ちか浮いている状態での運動だからです。バランスを崩した状態で走り続けると故障につながり、地面を押す力弱まり、効率的に走ることが難しくなります。

当日はバランスチェックを行い、エクササイズを行った時の変化も体験していただけます。自分に必要なトレーニングを見つけましょう。

前回の様子はこちらから

開催日 2020年6月7日(日) 11:00〜12:00(予定)※10:30より受付開始
内容 YOUTUBEライブ配信を行います。
・シューズの解説を行います。
・室内でできるエクササイズを行います
・テーマは「バランス」
定員 特になし
対象 こんな方におすすめ
・ 正しいトレーニングがわからない
・ 楽に長く走りたい
「BROOKSクラブ」会員限定
スケジュール 10:30 YOUTUBE・受講準備・注意事項説明
11:00 スタート
 ※10:30~11:00の間に下方に記載のURLへアクセスしてください
 ブルックスシューズの説明・エクササイズの実施
12:00 終了予定
準備するアイテム ・ 飲み物
・ タオル
・ マットなど
参加費 無料
チャンネルURL マラソン大学/白方健一
https://www.youtube.com/channel/UCzjUChutc4Q1zXtcx2KSwnA

・コメント欄に質問いただければ時間内にいくつかピックアップしてお答えします。・怪我のないようにご自身の体調に合わせて行いましょう。・イベントの進行状況に応じて時間が前後する場合がございます。


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