カテゴリー別アーカイブ:

フォースタンス理論とは、人類はその体質によって大きく４種類に区分されると言う理論のこと。

• 背筋同一体
• 背筋複合体
• 腹筋同一体
• 腹筋複合体

上記４種類の体質により、身体動作の前後・左右・上下のバランス、回転、軌道の方向、動作形態の変化に違いが現れると言う。

また、体質によってリンパの流れ、氣の動き、呼吸の仕方、経絡の働き、帯脈の回転、丹田の極め方等にもその影響が現れると言う。

自分がどの体質に属するかを把握し、適切なトレーニングを行うことでパフォーマンスの向上が図れると言う理論のことを総称して「フォースタンス理論」と呼ぶ。