カテゴリー別アーカイブ: 女性のワークアウト

８月もあっという間に過ぎてしまいそうですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
Body　Make　Planner、パーソナルトレーナーの池野　百恵です。

去年から自主開催しております、健康に関するセミナーのお知らせを致します。
中目黒にありますトレーニングスタジオaranciaで開催されています「aranciaアカデミー」
こちらは運動指導者以外にもお客様や、健康に対して向上心のある方にご参加頂いております勉強会です。

８月２１日(日)１９：００~「消化器官の不思議に迫る！」

★セミナーの中でこんな事をご紹介いたします。*******

はじめまして。

パーソナルトレーナーの池野です。

このたびコチラのブログで女性の身体作りの為に最適な方法、筋力トレーニングや、なぜ筋力トレーニングが効果的ななのか？を具体的にご紹介させて頂きます。

Facebookページには「女性の筋トレ向上委員会」の委員長として、トレーニングの方法を写真を使って解説していますので、ご興味のある方は「いいね！」をお願い致します。

さて、皆様にランニング練習会のお誘いとご案内を申し上げます。

7月２４日に代々木公園にてチャリティーランニング練習会を開催致します！

この日はスペシャル講師として、元K-1選手だった大野　崇先生をお招きしてのランニン​グ練習会を実施致します！

大野さんは現役時代LSD走法で長い距離をゆっくり走る​ランニング方法を取り入れて身体を絞ったり、ロードワー​クは我々一般人よりも走っていらっしゃいます！そして、現役を引退してからもパーソナルトレーナーとし​て活動し、為末選手から直接レクチャーを受けられたり、​武術から学んだコアの意識をランニングに生かすレクチャ​ーを直接受けてみませんか？

安全で効果的なランニングフォームを一緒に体感してみま​しょう！